🚚 משלוח חינם עד הבית בקנייה מ־600 ₪

שקשוקה ירוקה

המתכון הזה הוא הוכחה לכך ששקשוקה לא חייבת להיות אדומה כדי להיות מנצחת. מדובר ב"פצצת בריאות" ירוקה, עשירה בברזל, ויטמינים ונוגדי חמצון, שמרגישה כמו ארוחת בוקר יוקרתית בבית מלון – אבל כזו שאפשר להכין בעשר דקות במטבח הביתי, בלי גרם של שמן

מצרכים:

ירקות ירוקים לפי הטעם והזמינות: פטרוזיליה, כוסברה, שמיר, קייל, תרד, ברוקולי, בצל ירוק, מנגולד...
בצל, שום
תבלינים לפי הטעם: ג'ינג'ר, שורש כורכום, מלח, פלפל, פלפל שאטה...

הוראות הכנה:

אל מחבת ווק מוסיפים בצל קצוץ ושום כתוש לפי הטעם, מוסיפים כ-3 כפות מים, ומאדים עד התרככות.

להוסיף לווק את מגוון העלים הירוקים הקצוצים, ומתבלים.

להקפיץ על אש גדולה כ-10 דקות, 

להוסיף מלמעלה 4 ביצים טריות או 300 גר' טופו מגורר או חתוך לקוביות, 

להנמיך לאש קטנה לעוד מספר דקות עם מחבת מכוסה.

מספיק לכ-2 מנות הגשה.

בתאבון ולבריאות.

*באדיבות יונה רוטנברג.

מתכונים לחיים בריאים יותר

0
0
העגלה שלך
רוקן סלהעגלה ריקהלחזור לקנות
תשלום מאובטח
משלוח מהיר
איכות גבוהה